28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 83,99g | Karb: 120,69g.
Kahvaltı: Помидоры, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Груша, Пряник, Чай, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Пряник. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины, Рогачев Сгущенка, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|