28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 57,56g | Karb: 249,83g.
Kahvaltı: SariWangi Teh Asli, Gula Pasir, Roti Canai. Öğle Yemeği: Pisang, Frisian Flag Kental Manis, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gula Pasir, Ubi Jalar (Manis), Kacang Tanah, Mangga, Gula Merah, Dodol. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|