|
oficialmente 40 kg perdidos
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2882 kcal
|
Yağ: 117,03g | Prot: 91,35g | Karb: 157,42g.
Akşam Yemeği: Pancetta, Costela Bovina Assada, Mimosa Linguiça Toscana, Caipirinha de cerveja, Queijo Coalho. Aperatifler/Diğer: Leite com Chocolate (Integral). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|