28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 55,50g | Karb: 131,79g.
Kahvaltı: McVitie's Digestive, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Kraft Cheese Slice, Tea with Milk, Dempster's English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Margarine. Akşam Yemeği: High Liner Wild Pink Salmon, McCain Smiles Regular, No Name Pickled Sliced Beets. Aperatifler/Diğer: Western Family Popcorn with Sea Salt Grab 'N' Go, Original Two-Bite Pecan Tarts, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|