28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 108,66g | Karb: 23,73g.
Kahvaltı: Nespresso Café . Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Champignons, Carrefour Cœur de Palmier, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Poivrons Rouges Doux, Tomates Cerises, Oeuf (Entier). Akşam Yemeği Öncesi: Gervais Le Petit Suisse, St Môret Le Goût Primeur , Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Aubergine, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|