29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 69,12g | Karb: 172,70g.
Kahvaltı: Latte Coffee, Cooked Fish, Tomatoes, ABC Sambal Asli, Blue Band Serbaguna, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Top Baker Chocolate Bun, Prochiz Cheddar Cheese, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Banana. devamı için...
|
|
1621 kcal
|
Egzersiz:
2 - 1 saat ve 35 dakika, 1 - 3 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|