29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 123,19g | Karb: 113,39g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Магнит Банан, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: California Gold Nutrition Омега-3, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Окей Груша Аббат, Мясоделов Фарш из Говядины, Краски лета Смесь с Брокколи. Akşam Yemeği: Ашан Финики Иран, Овечий Сыр Твердый, Моя Цена Яйца Куриные, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Аморе Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|