29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 53,18g | Karb: 121,18g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Сметана , Новый День Творог Нежирный . Öğle Yemeği: Лапша, Батон, Масло Подсолнечное, Говядина. Akşam Yemeği: Биг Ланч Лапша с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
applemechta2912 Kilo Geçmişi
|