29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 84,54g | Prot: 98,33g | Karb: 52,81g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Агрокомплекс Сыр Костромской, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Трески , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Цезарь Салат, Шашлык Куриный, Dugladze Киндзмараули . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|