dezzyj Günlüğü, 29 May 21

dezzyj Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Finally into the 60’s! 5kg to go

69,6 kg Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg. Geriye kalan: 4,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mayıs 2021:

1276 kcal

Yağ: 57,37g | Prot: 74,98g | Karb: 113,03g. Kahvaltı: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Lite Mixed Berries. Öğle Yemeği: Woolworths Cheddar Cheese 4 Months Matured, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Akşam Yemeği: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Tastic Basmati White Rice Cooked, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. devamı için...