29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 72,42g | Prot: 173,14g | Karb: 109,67g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|