|
Peso Stabile 😃
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 70,35g | Karb: 203,44g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Foodspring Crema Proteica Cocco, Croissant. Öğle Yemeği: Torta Ricotta e Cioccolato, Grana Padano Grana Padano, Ragù, Coop Spaghetti Grossi 5. Akşam Yemeği: Kiwi, Kraft Sottilette, Insalata Mista Verde, Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, CRM Piadina Romagnola. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Barretta Protein con Frutta Secca, Semi e Crema di Mandorle. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|