26 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 89,29g | Prot: 129,86g | Karb: 191,36g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Gutfried Putenbrust Natur, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Kaffee. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Landena Cordon Bleu Vom Schwein, Coca-Cola Coca-Cola. Akşam Yemeği: Armada Thunfisch, Gemischte Blattsalate, Duplo Duplo, Bio Joghurt Mild. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Joghurt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|