|
bonne journée à tous
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 69,89g | Karb: 156,76g.
Kahvaltı: Lidl Confiture, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nestlé Ricoré. Öğle Yemeği: Carrefour Fruits Rouges Surgelés, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Banane, Oeuf sur le Plat, Tomates, Huile d'Olive, Courgette. Akşam Yemeği: Lidl Cranberries, Lidl Fromage de Chèvre Frais, Baguette. Aperatifler/Diğer: Tomates Cerises, Carrefour Oignon, Huile de Sésame, Concombre (avec Peau), Calmar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|