29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 191,52g | Karb: 346,53g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Öğle Yemeği: Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Sammy's Super Sandwich, Steinhaus Pastrami New York Style, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Putenbrustfilet, ZEC+ Protein Pizza-Wrap. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|