29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 42,14g | Karb: 168,08g.
Kahvaltı: Украинский Хліб, Сыр Российский, Украинский Хліб, АТБ Банан, Jacobs Intense 3 в 1. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Украинский Хліб, Брокколи Рааб, Молодая Морковь. Akşam Yemeği: Редис, Київхліб Хлібець Висівковий, Селянське Сливочное Масло 63%, Белая Береза Пломбир Слива-Малина. Aperatifler/Diğer: Фанни Кефир 0,5%, Брокколи Рааб, Mlekovita Serek Waniliowy, Редис, Київхліб Хлібець Висівковий, Yarych Печенье Мария, Молодая Морковь, Молодая Морковь, Jacobs Dynamix 3 в 1, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|