29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 82,65g | Karb: 232,61g.
Kahvaltı: Nutella Biscuits, Albicocche, Yakult Yakult Plus, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Certossa Pane alla Segale, Mioorto Songino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Sapori e Dintorni Hamburger di Chianina . Akşam Yemeği: Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Asparagi, Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|