29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 99,60g | Karb: 76,00g.
Öğle Yemeği: Edeka Himbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Akşam Yemeği: Aldi Putensteak , Bard Fackelbrot BBQ Bacon, Bauerngut Krakauer, Aldi Putensteak . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hoperocknroll Kilo Geçmişi
|