|
Bardzo kiepsko się czuję (będę chora) i waga lekko wzrasta zamiast spadać - czy też tak mieliście na początku przy wyraźnej redukcji (od 2 tygodni)???
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 84,02g | Prot: 70,70g | Karb: 142,69g.
Kahvaltı: Biedronka Bułka Vita, Morliny Kiełbasa MORLIŃSKA Wieprzowa Średniorozdrobniona, Wysokowydajna, Wędzona, Parzona, Pomidor Malinowy, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Öğle Yemeği: Lidl Ogórek Kiszony, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Biedronka Banan. Akşam Yemeği: Zupa Pomidorowa, pulpety gotowane z szynki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Zielona Sałata, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kaufland Brzuszki Łososia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|