29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 57,48g | Karb: 89,75g.
Kahvaltı: Pérgola Vinho Tinto Suave, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Mexerica, Pêra Portuguesa, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Walmart Queijo Mussarela, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Swift Espetinho de Kafta Temperada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|