29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 41,36g | Karb: 246,16g.
Kahvaltı: Honey, Asda Unsweetened Soya Drink, Oats, Greggs Triple Chocolate Chip Cookie, Fox's Golden Crunch Creams. Öğle Yemeği: Birds Eye Fish Fingers (3), Basmati Rice (Cooked). Akşam Yemeği: Carte D'Or Strawberry Ice Cream, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Aperatifler/Diğer: Greggs Triple Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
|
1622 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 2 dakika, Oturma - 3 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|