14 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 65,33g | Karb: 137,95g.
Kahvaltı: Sprouts Creamy Peanut Butter, Cracked Wheat Bread, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Olive Oil, Land O Lakes Light Butter, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Market Pantry Salmon, Maries Poppyseed Salad Dressing, Sargento Reduced Fat Cheese, Cauliflower, Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Sargento Reduced Fat Cheese, Lays Baked Ripple Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Goldfish Whole Grain, Dreyer's Slow Churned Ice Cream, Roasted Jumbo Cashews Salted. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|