29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 97,31g | Karb: 147,47g.
Kahvaltı: Croissant alla Marmellata, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Mandorle, Mirtilli, Kiwi, Ragù, Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pema Pane di Segale Integrale, Vallelata Ricotta, Esselunga Avocado, PanaPesca Code di Gamberi Argentini, Salmone Cotto. Aperatifler/Diğer: Nutella Muffin , Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Peanut Butter, Fuchs Fiocchi Integrali di Farro. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|