29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3483 kcal
|
Yağ: 84,62g | Prot: 196,77g | Karb: 505,69g.
Kahvaltı: Черешня, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Хлеб Ржано-пшеничный Эталон, Сыр Легкий Лидл 250Гр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Черешня, Творог 8% Кауфланд. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|