29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 63,07g | Karb: 117,63g.
Kahvaltı: Huevo Revuelto, Queso Oaxaca, Jamón de Pavo, Marketside Zanahoria Baby. Öğle Yemeği: Germen de Trigo, Canela, Cúrcuma, Pimienta Negra, Verde Valle Ajonjolí , Aguacate, Arroz Blanco, Sun-Maid Pasas, Del Fuerte Puré de Tomate, Pechuga de Pollo, Ejotes, Chayote, Champiñones, Marketside Zanahoria Baby, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Cebolla Morada, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Cerezas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Fresas, Granvita Avena, Plátano Maduro, Lala Leche Semidescremada. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|