29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 66,32g | Karb: 115,44g.
Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Sadia Frango a Passarinho. Akşam Yemeği: Wickbold Wrap Vegetais, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|