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A estrada é longa, mas sigo caminhando passo a passo em busca do meu objetivo é da minha melhor versão de volta.
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87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1488 kcal
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Yağ: 75,06g | Prot: 70,36g | Karb: 131,13g.
Kahvaltı: Soya Óleo de Soja , Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana. Öğle Yemeği: Água, Batavo Pense Zero Morango (170g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Queijo Mussarela. Akşam Yemeği: Pif Paf Pão de Queijo. Aperatifler/Diğer: Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . devamı için...
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Haftada 1,0 kg kaybediyor
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