29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 54,37g | Karb: 80,56g.
Kahvaltı: Mãe Terra Biscoito, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mel, Sertanorte Queijo Colonial. Öğle Yemeği: Aurora Leite em Pó Integral, Banana, Palmito, Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco (Cozido), DIA Caxi, Pescada, Tirol Queijo Mussarela (18g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|