|
Jadå i rätt riktning, fortfarande lite för mycket gott på helger, bra promenader , kör lite senare frukost o proteinpudding m havrekli, frusna hallon och lite nötter, samma på eftermiddagen och jag bland emellan för lunch. Och så en mera vanlig middag
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|