|
Cumartesi
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 37,78g | Prot: 55,45g | Karb: 146,52g.
Kahvaltı: Çoban Salatası, Süt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Makarna, Kıymalı Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Kuru İncir, Tadım Kuru Kayısı, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|