29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 118,24g | Karb: 128,91g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Complimilk Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок. Öğle Yemeği: Колбаса Домашняя, Мясо по-Французски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Тунцом и Овощами, Салат с Курицей и Ананасами. Akşam Yemeği: ЮККИ Мороженое , Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. Aperatifler/Diğer: Киви, Бутерброд с Семгой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|