30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 54,62g | Prot: 32,65g | Karb: 179,17g.
Kahvaltı: Bakwan, Jeruk Nipis, Gula Pasir, Pepaya. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Kerupuk Udang, Lontong Sayur, Nutrijell Agar-Agar, Sun Kara Santan Kelapa, Shirataki Nasi. Aperatifler/Diğer: Cendol, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mrs.hadikusuma Kilo Geçmişi
|