|
Tetap.tapi perut kempesan dan lengan lebih kecil
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 86,55g | Karb: 172,46g.
Kahvaltı: Susu (Susu Murni), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Hati Ayam, Soto Ayam, Pisang. Öğle Yemeği: KFC Dada Ayam, Kepala Djenggot Teh Hijau, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Bawang Putih, Bawang Merah. Akşam Yemeği: Beng-Beng Share It, Safiya Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, HokBen Shrimp Roll, HokBen Chicken Teriyaki, Shirataki Mie Shirataki. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dewisuryathumewah10 Kilo Geçmişi
|