BoooM_111 Günlüğü, 30 May 21

BoooM_111 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg. Geriye kalan: 16,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mayıs 2021:

665 kcal

Yağ: 32,20g | Prot: 35,34g | Karb: 64,00g. Kahvaltı: Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, %100 Kepekli Ekmek, Kayısı. Akşam Yemeği: %100 Kepekli Ekmek, Tavuk Salatası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Limonlu Su. devamı için...

1510 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Aç karına tartılma👍👍

29 May 21 üye tarafından: BoooM_111


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

BoooM_111 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

BoooM_111 Günlüğü, 30 May 21

Yorum Gönder

BoooM_111 Kilo Geçmişi