30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 34,52g | Prot: 90,74g | Karb: 159,09g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Перепелиное Яйцо, Хлебопек Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Русское Море Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мультизерновой Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|