30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3019 kcal
|
Yağ: 148,71g | Prot: 105,13g | Karb: 317,82g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, СибКолбасы Колбаса Калифорния, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Вафли. Öğle Yemeği: Борщ, Картофельное Пюре, Ikea Колбаски Варено-Копченые, Ikea Филе Лосося , Ikea Миндальный Торт с Темным Шоколадом, RIOBA Сок Томатный. Akşam Yemeği: Черноголовка Лимонад, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|