30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 43,88g | Karb: 134,42g.
Kahvaltı: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Тыквой и Тыквенными Семечками. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты с Кукурузой. Akşam Yemeği: Киви, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|