30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 127,26g | Karb: 163,55g.
Kahvaltı: Hacendado Café Soluble, Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Öğle Yemeği: Melocotones, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Tabulé Oriental, Hacendado Chuleta de Pavo al Ajillo. Akşam Yemeği: El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Herbalife F1 Vainilla, Fresas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, Pepino, Tomates, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Mercadona Atún Natural. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Mini Mix Classic, Herbalife High Protein Iced Coffe, Plátano. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|