30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 41,56g | Karb: 79,73g.
Kahvaltı: Пестравка Молоко 3,2%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Мясновъ Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: KDV Карамель Кремка, Шарлиз Нуга с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|