30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 81,36g | Karb: 176,27g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, От Палыча Каша Дружба с Пшеничными Отрубями. Öğle Yemeği: Авистрон Икра Трески Пробойная, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Магнит Банан, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Линия Здоровья Лён. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|