30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 111,63g | Karb: 123,04g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад , Клубника, Формула Госта Паштет из Печени Тресковых Рыб, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Редис, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena-Lena-Lenok🤐. Kilo Geçmişi
|