30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 31,55g | Karb: 66,59g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сметана 15%, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, ПП Оладьи. Öğle Yemeği: Щедро Майонез Салатный 30%, Сметана 15%, Верес Кукуруза Консервированная , Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе , Огурец (с Кожурой), Сало, Хлебодар Хлеб Бородинский . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|