30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 121,92g | Karb: 137,30g.
Kahvaltı: Данон Актимель Черника-Ежевика, Клубника, Good Food Семечки Подсолнечника, Ясно Солнышко 7 Злаков, Овсяные Отруби с Растаоропшей, Президент Масло Сливочное, Хлебцы Bioelement с Нутом, Сладкий или Горький Шоколад. Öğle Yemeği: Батон, Хлебцы Bioelement с Нутом, Своя Линия Курага в Шоколаде, Куриная Колбаса в Бутылке, Сливочный Сыр, Салат 🥗, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Сливочный Сыр, Хлебцы Bioelement с Нутом, Салат 🥗, Куриная Колбаса в Бутылке. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Хлебцы Bioelement с Нутом, Салат 🥗, Куриная Колбаса в Бутылке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|