30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 98,43g | Prot: 102,50g | Karb: 55,33g.
Kahvaltı: Яичница. Öğle Yemeği: Био Баланс Кефир 0%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Эскалоп из Свинины, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Akşam Yemeği: Бекон. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Батон. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|