30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 71,90g | Karb: 75,77g.
Kahvaltı: Сахар, Мрія Какао-Порошок, Жареное Яйцо, Класс Баклажаны как Грибы, Печень Свиная. Öğle Yemeği: Сахар, Мрія Какао-Порошок, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Подчеревок, Свинина, Гороховый Суп. devamı için...
|
|
1737 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|