30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 94,36g | Prot: 127,65g | Karb: 138,56g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончик Классический, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Творог 5%, Марти Сельдь Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Кровяная Колбаса, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . Akşam Yemeği: Моя Цена Крем Лёгкий , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Творог 5%, Магнит Банан, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|