30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 70,76g | Karb: 152,41g.
Kahvaltı: Kue Nastar, Mangga, Melon. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Perkedel Jagung, Kecambah, Kangkung, Bayam, Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Intan Rahmadona Kilo Geçmişi
|