30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 112,53g | Prot: 40,11g | Karb: 269,13g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Ростагроэкспорт Творожная Масса с Сахаром и Изюмом. Öğle Yemeği: Котлеты из Говядины, У Палыча Торт Каприз, У Палыча Торт Прага Оригинальный. Akşam Yemeği: У Палыча Торт Прага Оригинальный, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|