28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 27,52g | Prot: 85,46g | Karb: 116,99g.
Kahvaltı: Alpro Joghurt Mango, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Hähnchenbrust-Filet. Akşam Yemeği: Tomatensoße, Barilla Nudeln Gekocht. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|