27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 92,95g | Karb: 120,80g.
Kahvaltı: Aldi Rindersaftschinken, Cheddar-Käse, Aldi Flatbread Sandwich, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Öğle Yemeği: Banane, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Cheddar-Käse, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Banane, Aldi Puten-Schinken. Aperatifler/Diğer: Alpro Joghurt Mango . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|